夏至以后
高温天气增多
对流性天气也将增多
不时会出现雷阵雨
不过今年夏至丹阳的天气却唱起了小晴歌在本周正常工作日期间阳光“闪亮回归”！未来三天丹阳天气晴好气温也随之逐步升高丹阳最高气温在33℃左右咦，这还是梅雨季节吗？难道“梅姑娘”提前走了？“梅姑娘”只是暂时休息由于副高还没有北抬“梅姑娘”只是暂时休息出梅还早着呢！另外，受东北冷涡及副高南落的影响本周前期以晴好天气为主伴有局地的雷阵雨天气后期受副高西进北抬影响以阴雨天气为主其中26日沿江和苏南地区中到大雨局部暴雨并伴有短时强降水一般来说夏至后的一段时间内气温将继续升高大约再过二三十天就将进入最热时节了这一时节除了高温还有高湿是名副其实的“桑拿天”更令人浑身难受夏至养生适当运动★这一时节，外出时可做一些防晒措施，也可以随身带着藿香正气水、清凉油等预防中暑。运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，锻炼项目以散步、慢跑为主，不宜做过分剧烈的活动。
忌冷水淋浴★夏至天气炎热，人的汗腺处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，特别是剧烈运动后大汗淋漓，毛孔张开，这时候再洗冷水浴很容易受凉感冒。即使是热水洗浴，也要注意浴后避风，尤其是小孩子更要当心。
避免过度食用冰镇食物★大热天里，很多人会贪食冷饮、冰镇西瓜等，但如果频繁地吃各种冷冻或者冰镇食品，会损伤脾胃功能，引起腹胀、消化不良、便溏腹泻等症状。另外夏天易受风寒湿邪侵袭，晚上睡觉尽量别整夜开空调冷气，以免感染风寒。
丹阳市融媒体中心（传媒集团）记者郭淑
部分素材来源网络
编辑苏苏
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