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TUhjnbcbe - 2021/5/13 13:27:00

说好的冷空气还是到了,

今早全市气温普遍低于零下3℃,

不过天气终于放晴。

从最新的三天预报分析,

丹阳未来几天最低温度都是零下。

说句有用的提示:超冷,别起

根据气象台天气预报来看,今天下午到夜里全市晴到少云,全市偏北风转西南风,风力3到4级;今天最高气温:全市4℃到5℃;明晨最低气温:全市-3℃到-4℃,有冰冻。

如果说前几次的冷空气

还只是对丹阳人的小小试探

那么接下来的日子

你大概会感到绝望

昨天,丹阳天寒地冻的感觉又升级了。

据最新预报显示,

未来三天冷空气源源不断南下,

彻底赶走丹阳上空的暖湿气流。

今起天气转晴,

在晴空辐射的影响下,

今天早上丹阳的最低气温仅有零下4℃到零下5℃,

最高气温5℃左右。

周一丹阳的最低气温仍然只有零下3℃,

大部分地区会出现冰冻,

最高气温略有回升,在8℃左右。

世界上最深的伤害莫过于,你在南方的风雨里冻得惨兮兮,见过大风大雪的北方人还在嘲笑是你娇滴滴。这两天,一份全国“抖腿预警”在网上热传,这份由中国天气网制作的“抖腿预警”地图道出了很多南方人的心声,就是“北方过冬靠暖气,南方过冬靠抖腿”。

在这份预警当中,

丹阳也进入了体感“超冷”的范围

虽说咱们保暖基本靠属性

但还是要集中优势力量

重点保暖!

人体有三个部位一定要注意保暖

1颈部

冬季气温较低,特别是遇到大风降温天气,寒冷会刺激人体血管收缩,从而促使心率加快,血压升高,心脏负荷增加,增加了脑溢血和心肌梗死发作的机会。颈部受寒很可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛。

猛然回头扭动颈部,会使颈动脉血液产生涡流,造成大脑供血不足或颈动脉硬化斑块脱落,堵塞脑血管造成急性脑中风,因此成为心脑血管崩溃的导火索。

避免颈部受寒引发血管收缩和颈部肌肉痉挛,一定要戴围巾或穿高领衫,尤其不要让脖颈暴露在外。出门最好戴上口罩,不仅可以保暖,还能预防大风天尘土飞扬,带来的呼吸道抵抗力下降,以免被病菌侵袭。

2膝盖

当你觉得腿凉的的时候可以考虑先把膝盖保护起来,让膝盖暖和起来。俗话说“人老腿先老”,腿最早出毛病就在膝盖上。不然到了老年会因为膝关节疼痛倍受折磨,以前灵活矫健的身姿不复存在,走路走远了不行,爬楼下坡不行,以前简单的下蹲起立如今做起来却十分艰难。

所以爱美的姑娘在零下的寒冷天气里,一定要保护腿部温暖;老年人在天冷的时候第一时间戴上护膝,增加腿部衣物。冬天外出运动时,也可戴上护膝,并注意运动不可过量。

3双脚

双脚虽然支撑着人体这个“大厦”,但它远离心脏,血液循环易受影响,且皮下脂肪层薄,保温性能差,容易发冷。

因此,冬季一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥;每坐2~3个小时之后,可以起身走动10分钟,以促进脚部的血液循环。另外,临睡前用热水泡脚后,用手掌按摩脚心10分钟左右,也可起到养生保健的作用。

总之

说话冒白气的时候到了

怕是冻的腿都抖不动了

你们的御寒神器都准备好了吗?

图文来源:

南京气象微博、扬子晚报

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