4号开始雨渐止
今天上午，记者从市气象部门了解到，预计本周以多云天气为主，雨水偶尔会来“串场”，从明天夜里开始，我市会有阵雨或雷雨天气，4号开始雨渐止，丹阳又会迎来晴到多云的天气。
气象局工作人员陈欣说：“这次降雨的过程，最高温度可能会略有下降，大概在28°C~29°C，随着降水的渐止，温度会上升到33°C~34°C。”
虽然气温总体上进入了上升通道
但是高温天气里
空气中积聚了大量不稳定能量
很容易出现对流天气
局部地区会有雷暴大风
短时强降水出现
气象局工作人员提醒雷雨天气市民朋友应尽量减少外出活动另外，随着温度的升高市民要做好防暑降温怎么防暑？
及时补水summer喝水是最便捷
也是最重要的一步
夏天出门在外一定要带水
即使你觉得自己没有出汗
没有大量运动
也要及时补充水分
如果需要在高温环境下
进行体力劳动或剧烈运动的
至少每小时喝2-4杯凉水（~ml）
饮食清淡、适量补盐summer夏季要注意清淡饮食多吃水果蔬菜可以适量喝一些盐水补充能量和水分尤其是小朋友经常在外面奔跑玩耍家长要注意及时给小朋友补充身体的盐分和水分夏季天气热大家很容易没有胃口吃饭可以弄一些凉菜来开胃饭和汤也可以先盛出来晾着放温了再吃注意防晒summer夏天当然要注意防晒啦这点相信很多小仙女都知道不仅要涂防晒霜出门最好带上伞很多男同胞可能不好意思撑伞那也可以带上帽子或者是酷酷的墨镜防晒不仅仅是为了不晒黑更重要的是可以防止阳光暴晒、避免中暑另外，外出游玩要避免正午时段尽量穿着浅色系的衣服随身携带防暑降温药物如藿香正气丸、仁丹、风油精等丹阳市融媒体中心（传媒集团）记者殷香编辑：苏苏往期回顾
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