8、不要老坐着不动，特别是在运动之后，膝关节也是需要血液循坏来增加营养的。
这样可使腹部肌肉紧张，内肚上提，呼吸均匀、细长、充分而有节奏，跑步中腹肌适当紧张，注意提气，这本身就是对呼吸器官功能的训练，也是对腹肌的锻炼，使腹肌的控制力增强，也是身体健美的有效方法。
作者简介林可，北京师范大学教育学部，讲师
2 广西农村土地流转现状
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知情人“可以算哥大的”
从思维的角度来看，人的思维分为逻辑思维和形象思维两类，二者不可分割。如果只重视期中的一种，就是不健全、不全面的思维，它可制约一个人素质的全面提高。钱学森说：“只注重逻辑思维，埋头于细节，易犯机械的、片面的毛病，缺乏整体的有机联系的认识。正因为受到了艺术方面的熏陶，才能够避免死心眼，避免机械唯物论，想问题能够更宽一点，活一点。”钱学森认为形象思维是取得科学成就的关键。爱因斯坦也说：“想像力比知识更重要，因为知识是有限的，而想像力概括着世界上的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。”
同时，乙醇对肌体的组织器官有直接*害作用，对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。
随着二胡演奏技巧的不断发展，在高校本科阶段，就二胡学生演奏能力的培养与提高来讲，在低年级（一、二年级）定要加强基本功与综合技巧练习，在高年级（三、四年级）定要加强风格与高技巧练习。