10种健康食品让你远离疾病更健康
摘要： 有调查数据显示，男人死亡的原因10北京治疗脸部白癜风的医院个里有4项是和饮食有关的，所以男人如果想要保持健康强壮的体魄，就多吃一些健康食品进行保健才行。今天我们就给大家介绍这些健康食品的功效，一起来了解看看吧。
西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。*豆*豆有植物性荷尔蒙，常吃*豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃*豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且*豆对改善男性的骨质流失一样有效。胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。生蚝海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小白癜风的治疗费用的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。大蒜大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。
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